Zout zit in veel meer producten dan je denkt. Vooral in bewerkt eten, zoals kant en klaar maaltijden. Maar ook broodbeleg, zoals kaas en worst, pakjes en zakjes, soepen en sauzen bevatten veel zout.

Minder zout eten is erg belangrijk voor iedereen, want het helpt om nierschade te voorkomen. Bij volwassenen is de aangeraden maximale hoeveelheid 6 gram zout per dag. Dat koken met minder zout ook lekker kan zijn, ontdek je in dit boekje met zoutbewuste recepten voor elke dag, die bovendien heel eenvoudig te bereiden zijn. Eet smakelijk!

Ik gebruik heel weinig of geen zout. Maar leuk om het boekje te hebben.

Klik hier voor de link